| 10 สุดยอดวิตามินบำรุงผิว ลดริ้วรอย ยี่ห้อไหนดี ที่ต้องมี ปี 2022 |
ในปัจจุบัน การใช้ชีวิตในเมืองที่มีมลภาวะ แสงแดดและความเครียดทำให้ผิวหน้าและผิวกายดูร่วงโรย จึงมีวิตามินบำรุงผิวมาเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวจากภายใน ทำให้ผิวกระจ่างใส ดูไม่ทรุดโทรม เพราะวิตามินเหล่านี้จะช่วยต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิวหนัง ช่วยสร้างคอลลาเจน ช่วยการผลัดเซลล์ผิว กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต รวมถึงให้ความชุ่มชื้นแต่ผิว
ลองมาดูกันว่าหากต้องเลือกวิตามินบำรุงผิวจะมีแบรนด์ไหนที่น่าสนใจ
1
Meiji Amino Collagen CoQ10 & Rice Germ Extract
คอลลาเจนเปปไทด์จากปลาผสมสารสกัดจากจมูกข้าวสาลี
Meiji Amino Collagen CoQ10 & Rice Germ Extract คอลลาเจนสกัดจากเกล็ดและหนังปลาทะเลน้ำลึกสำหรับผสมเครื่องดื่ม ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีด้วยโมเลกุลขนาดเล็ก พร้อมกลูโคซามีน, วิตามินซีและกรดอะมิโน ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น สุขภาพดี มีสารสกัดจากจมูกข้าวสาลีและโคเอนไซม์คิวเทน ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2
Nature’s Truth Collagen 1,000 mg + C
ดูแลผิวให้อ่อนกว่าวัยด้วยคอลลาเจนผสมวิตามินซีนำเข้าจากสหรัฐอเมริกา
Nature’s Truth Collagen 1,000 mg + C บำรุงผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนวัยด้วยคอลลาเจนคุณภาพสูงที่ผ่านกรรมวิธีให้มีขนาดสั้นลง ดูดซึมเร็วขึ้น พร้อมวิตามิน C ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจนและซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพจากมลภาวะ ฟื้นบำรุงผิวที่แห้งจากแดดทำร้ายให้กลับมาเรียบเนียน ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกาและประเทศไทย
3
Kirkland Signature Vitamin E 400 IU
ลดเลือนริ้วรอยและชะลอวัยด้วยวิตามินอีจากสหรัฐอเมริกา
Kirkland Signature Vitamin E 400 IU วิตามินอีคุณภาพสูงสุดชนิด dl-Alpha Tocopheryl Acetate มีปริมาณความเข้มข้น 180 มิลลิกรัมต่อเม็ด รับประทานได้ง่ายด้วยเจลแบบนุ่ม เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพดีเยี่ยม ป้องกันผิวไม่ให้ถูกทำร้าย ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิวและช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยให้ผิวกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น จึงสามารถลดปัญหาผิวแห้งขาดน้ำได้ดี
4
DHC-Supplement Hyaluronic Acid 20 Days
บำรุงผิวด้วยกรดไฮยาลูรอนิคและน้ำมันปลาฉลามน้ำลึก
4DHC-Supplement Hyaluronic Acid 20 Days กรดไฮยาลูรอนิคผสานคุณค่าการบำรุงจากปลาน้ำลึก สารสกัดจากเมล็ดลิ้นจี่และวิตามินบี ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม เพิ่มความเปล่งประกายนวลเนียน ไม่โทรม เหมาะสำหรับการฟื้นฟูผิวที่แห้งกร้านหรือผิวที่คล้ำเสียให้กลับมาเต่งตึงมีชีวิตชีวา ช่วยเติมน้ำหล่อเลี้ยงผิว ลดเลือนริ้วรอย นอกจากบำรุงผิวแล้วยังบำรุงสุขภาพด้วยการลดคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย
5
Rojukiss 3 Gluta C Acerola
บำรุงผิวแบบง่าย ๆ ด้วยกลูต้าไธโอนพร้อมทาน
Rojukiss 3 Gluta C Acerola ช่วยดูแลผิวดีจากภายในสู่ภายนอก มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน สารสกัดจากเชอร์รี่ไทยที่อุดมด้วยวิตามินซี และซีสเทอีน (Cysteine) กรดอะมิโนที่เสริมความแข็งแรงของ ผิวหนัง ผม และเล็บ ผสานน้ำมันมะกอก และกรดอัลฟาไลโปอิก ช่วยต้านอนุมูลอิสระและปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหาย ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส เรียบลื่น ลดเลือนความหมองคล้ำและจุดด่างดำได้ดี
6
Blackmores Cranberry 15000 + C
เสริมวิตามินซีให้ผิวแข็งแรงด้วยสารสกัดแครนเบอร์รี่
Blackmores Cranberry 15000 + C อุดมด้วยวิตามินซีจากสารสกัดของผลแครนเบอร์รี่ ช่วยในกระบวนการต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ ช่วยดูแลผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง เรียบเนียน ช่วยแก้ปัญหาผิวพรรณดูโทรมหรือเกิดริ้วรอยสำหรับคนที่พักผ่อนไม่พอและใช้กล้ามเนื้อตาเยอะ พร้อมด้วยกรดแอสคอร์บิค 50มิลลิกรัม ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ยับยั้งการทำงานของเม็ดสี ทำให้ผิวกระจ่างใส
7
VISTRA Tomato Extract Plus Beta-Carotene
ไลโคปีนจากมะเขือเทศ ผสมเบต้าแคโรทีนและวิตามินอี
VISTRA Tomato Extract Plus Beta-Carotene อุดมด้วยไลโคปีน (Lycopene) ที่สกัดจากมะเขือเทศ ไลโคปีนเป็นสารสีแดงที่อยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ช่วยปกป้องผิวไม่ให้คล้ำเสียจากแดดโดยการสะท้อนกลับหรือลดการดูดซับแสงยูวีโดยตรง ส่งผลให้ผิวไหม้น้อยลง นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ปกป้องอนุมูลอิสระจากรังสี UV ที่ทำให้ผิวแห้งคล้ำเสีย ช่วยให้ผิวดูมีเลือดฝาด
8
Healthy care grape seed 58000 mg
เมล็ดองุ่นสกัดเข้มข้นจากออสเตรเลีย
Healthy Care อุดมไปด้วยประโยชน์นานาชนิดจากเมล็ดองุ่นสกัดเข้มข้นถึง 12,000 มิลลิกรัมต่อเม็ด พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ช่วยป้องกันความเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ต้านการอักเสบ กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินทำให้ผิวหนังนุ่ม ยืดหยุ่น ไม่หมองคล้ำ ป้องกันริ้วรอย ฝ้า กระ เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือด ช่วยให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง จึงช่วยป้องกันอาการเส้นเลือดขอดได้ดีเยี่ยม ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
9
DHC Hatomugi
อาหารผิวสกัดจากลูกเดือยและข้าวบาร์เลย์ บำรุงสุขภาพพร้อมบำรุงผิวสวย
DHC Hatomugi สกัดจากลูกเดือยซึ่งเป็นธัญพืชที่ให้คุณค่าอาหารสูง ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 8 ชนิด ให้โปรตีนสูง อุดมด้วยแคลเซียม วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินอี, ธาตุเหล็ก, โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส นอกจากนี้ยังอุดมด้วยกรดอะมิโนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเช่น กลูตามีนและไลซีน ทำให้ผิวกระชับ บำรุงเส้นผม เล็บ กระดูกและฟันให้แข็งแรง พร้อมวิตามินอีทำให้ผิวชุ่มชื้น
10
Healthy Origins Triple Strength Astaxanthin
ลดริ้วรอยด้วย Astaxanthin จากสาหร่ายสีแดง
Healthy Origins Triple Strength Astaxanthin อุดมด้วยแอสตาแซนธินที่สกัดจากสาหร่ายสีแดงที่มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก เหมาะสมในผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทุกเพศทุกวัย ผู้ที่ใส่ใจในความงามและสุขภาพผิว ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ บำรุงให้ผิวพรรณให้สดใสดูอ่อนกว่าวัย ทั้งยังช่วยเรื่องการเสริมภูมิคุ้มกัน และลดอาการเมื่อยล้าสายตาจากการใช้งานเป็นเวลานาน
วิธีการเลือกซื้อวิตามินบำรุงผิว
- แบรนด์ที่ได้มาตรฐาน การบริโภควิตามินบำรุงผิว ควรเลือกแบรนด์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาหรือรับรองจากองค์กรระดับสากล เพราะมักจะผ่านการตรวจสอบส่วนผสมและกระบวนการผลิต มั่นใจได้ว่าไม่มีสารปลอมปน หรือมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย นอกจากนี้ควรตรวจสอบฉลากวิตามินเพื่อตรวจสอบปริมาณของสารประกอบใน 1 เม็ด เพื่อป้องกันการได้รับวิตามินชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปจนรทำให้เกิดโทษ
- คุณประโยชน์ในการแก้ปัญหาผิว วิตามินบำรุงผิวมีให้เลือกรับประทานหลากหลายรูปแบบตามความต้องการในการบริโภค โดยมีหลักการเลือกตามสารอาหารสำคัญหลัก ๆ ดังนี้
- วิตามินซี วิตามินซีมีคุณสมบัติที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอการเกิดริ้วรอย ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำและลดการอักเสบของผิวหนัง และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย ให้ผิวนุ่มเนียนเต่งตึง ควรทานวิตามินซีพร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารเพื่อการดูดซึมที่ดี และไม่เกิดอาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร หรือทานร่วมกับแคลเซียม แมกนีเซียม และไบโอฟลาโวนอยด์เพื่อเสริมการทำงานของวิตามินซี
- ธาตุสังกะสี (Zinc) ช่วยสร้างโปรตีนและคอลลาเจน และทำให้การทำงานระบบเอนไซม์เป็นปกติ ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนที่ควบคุมการผลิตน้ำมันใต้ผิวหนัง ลดการเกิดสิวอุดตัน นอกจากนี้ยังช่วยรักษาสิวและบรรเทาอาการอักเสบของสิว
- วิตามิน E เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ลดการเสื่อมสภาพของเซลล์ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้ดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ยังป้องกันการอักเสบได้ดี
- คอลลาเจน มีคุณสมบัติเสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ เพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานินใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น
- ลักษณะของวิตามิน ควรคำนึงถึงความชอบและความสะดวกในการรับประทาน หากไม่ชอบรับประทานยาเม็ดควรเลือกแบบแคปซูล เพราะกลืนได้ง่ายกว่า หากชอบความสดชื่น หรือชอบดื่มน้ำผลไม้เป็นทุนเดิม ควรเลือกวิตามินบำรุงผิวแบบผง เช่นคอลลาเจนและวิตามิน C มีรสชาติดีและวิตามินประเภทนี้ร่างกายจะดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็วทำให้เห็นผลดีขึ้น หากเป็นคนที่ต้องเดินทางบ่อย ๆ ควรเลือกแบบเม็ด เพราะพกพาได้สะดวก และรับประทานง่ายเพียงแค่ดื่มน้ำตาม
