กลูต้าไธโอน

10 สุดยอดกลูต้าไธโอน ยี่ห้อไหนดี ที่คุณต้องมีประจำปี 2021

หยุดผิวคล้ำ เพิ่มผิวขาวจากภายในสู่ภายนอกด้วยกลูต้าไธโอน ที่ช่วยสกัดกั้นการสร้างเม็ดสีผิว บำรุง และฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง พร้อมทั้งต้านอนุมูลอิสระ รักษาเซลล์ผิวไม่ให้เสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา ลดริ้วรอย ปรับสภาพผิวให้มีความสมดุลและค่อยๆ แข็งแรงขึ้น โอบอุ้มน้ำให้กับผิว  ทำให้คุณเผยผิวใหม่ได้อย่างมั่นใจ ผิวไม่ไวต่อแสงแดด และไม่หวั่นแม้ต้องเผชิญกับมลภาวะทำร้ายผิว

ลองมาดูกันว่า 10 อันดับกลูต้าไธโอน แต่ละแบรนด์จะมีจุดเด่นอะไรบ้างที่น่าสนใจ

1

Colly Gluta C Plus

ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ดูสดใส

Colly Gluta C Plus ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยส่วนผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติอย่าง สารสกัดจาก Grape Seed ช่วยต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจาก Pomegranate ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัย บำรุงผิวพรรณ วิตามิน E  เพิ่มความชุ่มชื้น ผิวใส นอกจากนี้ยังมี L-Glutathione ยับยั้งการสร้างเมลานิน L-Cysteine เพิ่มประสิทธิภาพการสร้าง Glutathione มี Ascorbic Acid ลดการทำงานของเอ็นไซม์ที่ผลิตเมลานิน และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน Citrus Bioflavonoid ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวให้แข็งแรง Alpha Lipoic Acid ช่วยกระตุ้นการทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ  และ Nicotinamide ทำให้ชั้นผิวนุ่มชุ่มชื้น และมีสุขภาพดี


2

Gluta Frosta Plus

ลดสิว ลดจุดด่างดำ จัดการปัญหาผิวแห้งกร้าน ผิวขาวกระจ่างใส

Gluta Frosta Plus กลูต้าผิวขาวกระจ่างใส ช่วยฟื้นฟูคอลลาเจน และฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดริ้วรอยแห่งวัย ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ชุ่มชื้น และลดสิว มีส่วนผสมที่สำคัญกับผิวอย่าง สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยปรับสภาพผิวไม่ให้เสื่อมสภาพ Acerola Cherry มีวิตามิน C สูง ต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี  สารสกัดจากมะเขือเทศ ลดการเกิดสิวและทำให้ผิวแข็งแรงทนต่อแดด Vitamin C Ascorbic Acid เสริมภูมิต้านทาน Vitamin E ลดผิวอักเสบ Coenzyme Q10 ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ Zinc  ลดสิวอักเสบ L-Glutathione ต้านอนุมูลอิสระ L-Cysteine เพิ่มประสิทธิภาพการสร้างกลูต้าไธโอน L-Glutamine สารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าไธโอน


3

Vida GlutaMax

หยุดหน้าโทรม เพิ่มผิวขาวใส ดูมีออร่า ลดเลือนฝ้า กระ

Vida GlutaMax กลูต้าไธโอนจากญี่ปุ่น เพิ่มผิวขาวใส หยุดหน้าโทรม จบปัญหาฝ้า กระ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติบำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง  สารสกัดมะเขือเทศเข้มข้น ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง ลดสิว ผิวแข็งแรง สารสกัดจากส้ม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผิวใส ชะลอวัย  Acerola Cherry มีวิตามิน C สูง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยปรับสภาพผิว Grape Seed เด่นเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ และ Zinc  ลดการอักเสบ เสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย สร้างโปรตีนและคอลลาเจน


4

Blink Gluta MAXX

ผิวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ ต้านอนุมูลอิสระ

Blink Gluta MAXX ในรูปแบบเครื่องดื่มสำเร็จรูป ขนาด 50 ml. นำเข้าจากญี่ปุ่น และสวิตเซอร์แลนด์ เน้นผิวเนียนกระจ่างใส มีส่วนผสมของวิตามินสำหรับบำรุงผิวพรรณอย่าง วิตามิน C และ วิตามิน E ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ สร้างคอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว ทำให้ผิวดูมีน้ำมีนวลใส วิตามิน B2 ช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง  L-Glutathione ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวขาวขึ้น และมีไลโคปีน ช่วยชะลอริ้วรอยเหี่ยวย่น แนะนำขนาดรับประทานดื่มวันละ 1-2 ขวด

5

L-Glutathione The NATURE Gluta Plus 5

บำรุงเซลล์ผิวให้แข็งแรง ยับยั้งการสร้างเม็ดสี ปรับผิวให้ขาวเนียน

L-Glutathione The NATURE Gluta Plus 5  บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ด้วยส่วนผสมหลักที่สำคัญกับการบำรุงและฟื้นฟูผิวพรรณให้แข็งแรง ปรับผิวให้ขาวเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ประกอบด้วย L-Glutathione ยับยั้งเอ็นไซม์ Tyrosinase ที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดฝ้าและจุดด่างดำ ทำให้ผิวขาวเนียนขึ้น Collagen Peptide ป้องกันผิวขาดน้ำ ลดเลือนริ้วรอย ผิวใส สารสกัดจากเมล็ดองุ่น บำรุงผิวและต้านอนุมูลอิสระ สารสกัดจากเปลือกสน ช่วยลดริ้วรอยร่องลึก ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ผิว สารสกัดจากลิ้นจี่ กระตุ้นคอลลาเจน และ Ascorbic acid ปรับสีผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

6

Clover Plus Gluta Complex 3

ผิวขาวสุขภาพดี ปกป้องตับ เติมเต็มริ้วรอยร่องลึก

Clover Plus Gluta Complex 3 สูตรบำรุงตับล้างสารพิษ ให้สุขภาพแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอก พร้อมปรับสภาพผิวให้แข็งแรงคืนความขาวใสไร้ริ้วรอยให้กับผิว ด้วยส่วนผสม 9 ชนิด L-Glutathione เพิ่มผิวขาว สารสกัดจากมะเขือเทศ ลดผิวอักเสบ ผิวแข็งแรง มีเลือดฝาด สารสกัดจากเมล็ดองุ่น เพิ่มคอลลาเจนและชะลอวัยให้แก่ผิว Coenzyme Q10 ซ่อมแซมผิวที่เสื่อมสภาพ วิตามิน C ปรับผิวกระจ่างใส วิตามิน E ลดผิวอักเสบ กักเก็บน้ำในชั้นผิว Alpha Lipoic Acid เป็นตัวดึงกลูต้าไธโอนที่เสื่อมสภาพให้กลับมาทำงานได้อีกครั้ง สารสกัดจากถั่วเหลือง ช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่แทนเซลล์ผิวเก่า ทำให้ผิวแข็งแรง และ Selenium Amino Acid Chelate กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวดูมีเลือดฝาด

7

Pakazy L-Glutathione

ผิวขาวกระจ่างใส ดูเรียบเนียน ดูมีเลือดฝาด

Pakazy L-Glutathione ชนิดแคปซูล ประกอบด้วย กลูตาไธโอนเข้มข้นถึง 250 มิลลิกรัม ซึ่งในกลูต้าไธโอน มีไตรเปปไทด์ 3 ชนิด คือ Cysteine เป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าไธโอน Glutamic Acid เพิ่มระดับโกรทฮอร์โมน และต้านอนุมูลอิสระ และ Glycine ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการกักเก็บน้ำให้ชั้นผิว กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวยืดหยุ่น และลดฝ้า กระ จุดด่างดำ

8

Rojukiss 3 Gluta C Acerola

ลดความหมองคล้ำ ทำให้ผิวแข็งแรง ไม่ไวต่อแดด 

Rojukiss 3 Gluta C Acerola กล่องสีชมพู ช่วยลดความหมองคล้ำ ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ไม่ไวต่อแดด ทำให้ผิวค่อยๆ ขาวกระจ่างใสสุขภาพดี มีส่วนประกอบหลัก Glutathione ลดความหมองคล้ำปรับผิวขาว Acelora Cherry ที่มีวิตามิน C สูง ช่วยเพิ่มผิวพรรณให้กระจ่างใส  และ Cysteine ช่วยลดการสร้างเม็ดสี ทำให้ผิวไม่ไวต่อแสงแดด

9

Vistra Gluta Complex 800 Plus

แก้ปัญหาริ้วรอยแห่งวัย ฝ้า กระ ผิวคล้ำ ผิวขาดน้ำ

Vistra Gluta Complex 800 Plus แก้ปัญหาจากช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น เข้าช่วยแก้ปัญหาริ้วรอย ฝ้า กระ ผิวคล้ำ ผิวขาดน้ำ L-Glutathione ต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการสร้างเมลานิน   L-cysteine เป็นสารตั้งต้นในการผลิตกลูต้าไธโอน   L-Glutamine ช่วยเพิ่มปริมาณกลูตาไธโอน L-Glycine ช่วยอุ้มน้ำให้แก่ผิว ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น Alpha Lipoic Acid เพิ่มระดับกลูต้าไธโอน และกำจัดสารพิษในตับ และสารสกัดจากข้าว ช่วยจัดการฝ้า กระ ผิวหมองคล้ำ ผิวแข็งแรง ต้านทานแดดได้ดีขึ้น

10

B บีไชน์ มารีน คอลลาเจน 1000 พลัส กลูตา-คิวเทน

ปรับผิวขาว พร้อมเผยผิวสุขภาพดี ริ้วรอยแห่งวัยจางลง บำรุง ผิว ผม และเล็บ 

B บีไชน์ มารีน คอลลาเจน 1000 พลัส กลูตา-คิวเทน เน้นปรับผิวขาวที่มาพร้อมกับผิวสุขภาพดี มีส่วนผสมของ L-glutathione ให้ความขาว ลดการสร้างเม็ดสีผิว  มีคอลลาเจนเปปไทด์ สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก จากสวิตเซอร์แลนด์ ช่วยกระชับผิว ให้ผิวชุ่มชื้น อิ่มฟู ลดริ้วรอยแห่งวัย ไบโอตินและซิงก์ช่วยบำรุงผิว ผม และเล็บ ให้มีสุขภาพดี  วิตามิน C ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใส วิตามิน E ช่วยรักษาความชุ่มชื้น ปกป้องผิวจากแสงแดด และวิตามิน A ต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยแห่งวัย ลดจุดด่างดำ

วิธีการเลือกซื้อกลูต้าไธโอน

  • เลือกจากปริมาณของกลูต้าไธโอน ควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หากได้รับไม่เพียงพอก็จะทำให้เห็นผลช้า หรือไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร แนะนำรับประทานวันละ 1,500 – 2,000 มิลลิกรัม ต่อวัน นอกจากนี้ แนะนำให้รับประมาณกลูต้าไธโอนตามน้ำหนักตัว คือ กลูต้าไธโอน 40 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม  ก็จะทำให้ร่างกายได้รับเพียงพอ
  • เลือกกลูต้าไธโอนที่มีแร่ธาตุหรือสารอาหารที่มีประโยชน์เพิ่มเติม แนะนำให้เลือกกลูต้าไธโอนที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุหรือสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณและสุขภาพไปในตัว เช่น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มะเขือเทศ เปลือกสน วิตามิน C วิตามิน E และคอลลาเจน เป็นต้น เพราะนอกจากจะมีผิวที่ขาวขึ้นแล้ว ยังเป็นการบำรุงผิวให้แข็งแรงมีสุขภาพดีขึ้นตามไปด้วย และยังช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายโดยไม่ต้องไปซื้อหาอาหารเสริมหรือวิตามินเสริมหลายๆ ตัว
  • เลือกอาหารเสริมกลูต้าไธโอนที่ได้รับการรับรองจาก อย. เนื่องจากกลูต้าไธโอนมีโมเลกุลขนาดใหญ่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ จึงต้องมีสารตั้งต้นในการสังเคราะห์กลูต้าไธโอน ฉะนั้น หากพบเห็นการโฆษณาว่าเป็นผลิตภัณฑ์กลูต้าไธโอนแท้นั้น ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย. แต่ผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจาก อย. นั้น คือ มีการรับรองส่วนผสมของสารตั้งต้นในการสังเคราะห์กลูต้าไธโอน ซึ่งต้องไปรวมกับกรดอะมิโน Glycine และ Glutamate  จึงจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตกลูต้าไธโอนขึ้นมาได้

คำถามที่พบบ่อยของกลูต้าไธโอน

แนะนำให้รับประทานตอนท้องว่าง เพื่อประสิทธิภาพในการดูดซึมที่ดี  ส่วนขนาดรับประทานตามน้ำหนักตัว มีวิธีคำนวณดังนี้ กลูต้าไธโอน 40 มิลลิกรัม ต่อ น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หากผู้ใช้มีน้ำหนักตัว 45 กิโลกรัม ขนาดรับประทานคือ 40×45 = 1800 มิลลิกรัม

ในกลูต้าไธโอน เปปไทด์ หรือกรดอะมิโน 3 ชนิด หรือที่เรียกกันว่า ไตรเปบไทด์ ประกอบด้วย Cysteine ทำหน้าที่เป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าไธโอน  Glutamic เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ  และ Glycine ช่วยทำให้ผิวอุ้มน้ำ

หน้าที่หลักๆ 3 อย่าง คือ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้วิตามิน C และ วิตามิน E ทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น เป็นตัวสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย โดยไปกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์เพื่อให้ร่างกายต่อต้านกับสิ่งแปลกปลอม และเป็นตัวขจัดสารพิษโดยเปลี่ยนให้สารพิษที่ไม่ละลายน้ำให้ละลายน้ำได้ดีขึ้นเพื่อกำจัดออกจากร่างกายต่อไป

กลูตาโธโอน ทำหน้าที่ไปยับยั้งการทำงานของ Tyrosinase ซึ่งเป็นเอ็นไซม์ ที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างเม็ดสีผิว ทำให้ผิวขาวขึ้นนั่นเอง

แอปเปิ้ลเขียว ลูกแพร์ บร็อคโคลี่ อโวคาโด เกรปฟรุ้ต มะเขือเทศ ผักโขม พาร์สลีย์ หน่อไม้ฝรั่ง แครอท ส้ม กระเทียม ถั่วลันเตา เห็ด ถั่วเหลือง บีทรูท

นอกจากผักผลไม้แล้ว ในเนื้อสัตว์ก็มีกลูต้าไธโอนสูง เช่น  เนื้อวัว ปลา และ สัตว์ปีก นอกจากนี้ การพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด ก็ช่วยให้ร่างกายสร้างและรักษากลูต้าไธโอนได้ และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวที่เป็นสาเหตุของริ้วรอยแห่งวัย

มี 3 วิธี

  1. แบบฉีด เห็นผลได้รวดเร็ว แต่อาจจะไม่ค่อยได้รับความนิยมเพราะสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ยังไม่รับรอง 
  2. แบบรับประทาน Glutathione เป็นที่นิยมในปัจจุบัน ควรเลือกซื้อกูลต้าไธโอนยี่ห้อที่ได้รับการรับรองมาตรฐานจาก อย. 
  3. แบบทาบำรุง เลือกแบบเซรั่ม เพราะเนื้อเซรั่มนั้นซึมเข้าสู่ผิวได้ดี โดยกลูต้าไธโอน จะเข้ายับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์ไทโรซิเนสไม่ให้การสร้างเม็ดสีผิว ทำให้บริเวณที่ทาขาวเนียนขึ้น

สามารถรับประทานคู่กันได้ โดยวิตามิน C จะไปช่วยเสริมประสิทธิภาพในการดูดซึมกลูต้าไธโอนเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีกว่าไม่รับประทานวิตามินซีเลย 40-50% หากรับประทานวิตามิน C ที่มีไบโอฟลาโวนอยด์สารตัวนี้ก็จะยิ่งช่วยให้การทำงานของวิตามิน C มีประสิทธิภาพดีขึ้น

แหล่งอ้างอิง

https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov

https://medlineplus.gov

https://pharmacy.mahidol.ac.th

https://pharmacy.mahidol.ac.th

Scroll to Top